高血压是最常见的慢性病之一。

　　但人们对于『降血压』

　　依然有4个经典误区。

　　误区一：

　　终身吃药伤身体！

　　真相：吃药益处远比副作用重要！

　　高血压本身不可怕，甚至没有明显症状。

　　但如果长期不吃药控制，就可能引发真正致命的疾病，比如：脑出血、心肌梗死，这些并发症才是我们最害怕的，因为能要命！

　　而长期吃药稳定血压，更多是为了预防上述更致命疾病的发生，降低死亡风险！

　　误区二：

　　血压降了可停药！

　　真相：药吃吃停停，危害更大！

　　不少高血压患者，吃药后血压降到了正常水平。但不要误以为这就是“病好了”！

　　因为这个所谓的“正常”是吃药维持的结果。正是长期吃药降压的持续作用，风险才得到了控制，处于一种平衡稳定状态。

　　此时如果误认为“病好了”，擅自停药，打破了平衡，血压回升，无异于让心、脑、肾等重要脏器重新暴露于危险之中……

　　而且有研究显示，吃降压药不规律，导致血压忽高忽低，反而对人体的危害更大！

　　误区三：

　　吃药太早会耐药！

　　真相：降压药不存在耐药性！

　　耐药性这个词一般存在于抗生素、抗肿瘤药之中，降压药不存在『耐药』这个概念！

　　专家建议：有研究显示，越早吃药把血压控制下来，越能更有效预防心脑血管病、肾损害等更严重的疾病，所以如果医生建议服药，一定遵医嘱并定期复查。

　　误区四：

　　芹菜、苦瓜降血压！

　　真相：没有任何单一食物能降血压！

　　这些所谓降血压的食物，虽然是好东西，但我们把它们当做普通蔬菜就好了，没必要吃个没完。

　　科学饮食降压，我们不会推荐某一种或几种食物，而要调整人的饮食结构，比如『得舒饮食』就是公认的可以帮助降血压的饮食方法。