高血压是最常见的慢性病之一。
但人们对于『降血压』
依然有4个经典误区。
误区一:
终身吃药伤身体!
真相:吃药益处远比副作用重要!
高血压本身不可怕,甚至没有明显症状。
但如果长期不吃药控制,就可能引发真正致命的疾病,比如:脑出血、心肌梗死,这些并发症才是我们最害怕的,因为能要命!
而长期吃药稳定血压,更多是为了预防上述更致命疾病的发生,降低死亡风险!
误区二:
血压降了可停药!
真相:药吃吃停停,危害更大!
不少高血压患者,吃药后血压降到了正常水平。但不要误以为这就是“病好了”!
因为这个所谓的“正常”是吃药维持的结果。正是长期吃药降压的持续作用,风险才得到了控制,处于一种平衡稳定状态。
此时如果误认为“病好了”,擅自停药,打破了平衡,血压回升,无异于让心、脑、肾等重要脏器重新暴露于危险之中……
而且有研究显示,吃降压药不规律,导致血压忽高忽低,反而对人体的危害更大!
误区三:
吃药太早会耐药!
真相:降压药不存在耐药性!
耐药性这个词一般存在于抗生素、抗肿瘤药之中,降压药不存在『耐药』这个概念!
专家建议:有研究显示,越早吃药把血压控制下来,越能更有效预防心脑血管病、肾损害等更严重的疾病,所以如果医生建议服药,一定遵医嘱并定期复查。
误区四:
芹菜、苦瓜降血压!
真相:没有任何单一食物能降血压!
这些所谓降血压的食物,虽然是好东西,但我们把它们当做普通蔬菜就好了,没必要吃个没完。
科学饮食降压,我们不会推荐某一种或几种食物,而要调整人的饮食结构,比如『得舒饮食』就是公认的可以帮助降血压的饮食方法。